A relação entre você, plantas e autocuidado

Você sabia que a relação entre natureza e saúde (tanto física quanto mental) tem ganhado destaque na comunidade científica?

A maioria das pessoas sente uma paz imensa ao entrar em contato com a natureza, até mesmo com as plantas de sua casa. Isso acontece porque nesses momentos nos permitimos desfrutar de uma folga momentânea e merecida da correria diária, sendo uma forma de renovar e limpar a mente.

Dentre os benefícios, esse contato com a natureza é capaz de:

Para aproveitar ao máximo essas vantagens, basta incluir a natureza na sua rotina. Tire um tempo do dia para observar o verde ao seu redor e respirar ar puro, mesmo que apenas pela janela ou no quintal de casa. Nestas pequenas pausas você estará fazendo muito mais por você 💚